|
Publicado el 07/01/2009 a la(s) 03:33
Por hpz62
 ES MI DESEO QUE USTED TENGA BIENESTAR, QUE PROGRESE EN LA VIDA, SIENDO ASI QUE TRATO DE DARLE CONSEJOS QUE HE ADQUIRIDO POR EXPERIENCIAS PERSONALES, POR LIBROS QUE HE ESTUDIADO Y POR MAESTROS QUE ME HAN TRANSMITIDO COSAS QUE HE CONSIDERADO UTILES HERRAMIENTAS PARA UN BUEN VIVIR. EL DIA DE HOY ME TOPE CON UN ARTICULO QUE CONSIDERE MUY ADECUADO PARA TODOS, ASI QUE ME TOME LA LIBERTAD DE TRADUCIRLO AL ESPAÑOL Y A LA VEZ RETOCARLO CON ALGUNOS DE MIS LINEAS DE PENSAMIENTO ESPERO LE SEA DE AGRADADO, AYUDA E INSPIRACION, ESO SI, PREPARESE A LEER.
LA FELICIDAD PUEDE SER UNA PARADOJA : ENTRE MAS LA BUSCAS, MAS SE ALEJA DE NOSOTROS . COMO DICE EL ESCRITOR PHD. DARRIN MCMAHON :
EN EL PRECISO MOMENTO DE PREGUNARNOS SI SOMOS FELICES CESA NUESTRA FELICIDAD.
COMO PUEDE SER ESTO POSIBLE? SERA QUE ESTAMOS BUSCANDO LA FELICIDAD EN LOS LUGARES EQUIVOCADOS? O ES ACASO FELICIDAD LO QUE OBTENEMOS CUANDO OBTENEMOS LO QUE DESEAMOS? ALGUNOS INCLUSO OPINAN QUE LA FELICIDAD ES SIMILAR A ESTAR ENAMORADO: USTED NO PUEDE HACER QUE LE OCURRA, SOLO SUCEDE. SI ESTO ES CIERTO, COMO PUEDE UNO OBTENER LA FELICIDAD?
UN GRUPO DE PROFESIONALES (CIENTIFICOS, DOCTORES, PSICOLOGOS, ARTISTAS, FILOSOFOS Y RELIGIOSOS) REUNIDOS EN UN SEMINARIO CONFERENCIA REALIZADO EN SAN FRANCISCO USA EN EL 2008, COINCIDIERON EN LA POSIBLES CAUSAS DE LA INFELICIDAD Y EL REMEDIO A ELLAS, TALES ESTAREMOS ENUMERANDO.
Publicado el 07/01/2009 a la(s) 03:28
Por hpz62
SEIS ELEMENTOS QUE SON CAUSA DE INFELICIDAD
E INCONFORMIDAD PERSONAL Y COMO COMBATIRLOS
CAUSA #1: COMPLEJIDAD
LA ERA MODERNA HA LAS ELECCIONES PERSONALES A SU MAXIMO NIVEL, PERO ESTO LO QUE HACE ES COMPLICAR LA EXISTENCIA TRAYENDO “DOLORES DE CABEZA” Y MUCHO ESTRES. POR EJEMPLO, AL IR A CONSEGUIR UN CAFÉ, UNO TIENE MAS DE UNA ALTERNATIVA, DESDE DONDE PROVIENE, EL TIPO DE CAFÉ, COMO LA FORMA COMO LO QUIERE : CAPUCCINO, EXPRESO, DESCAFEINADO ETC.
LA SOLUCION: SIMPLIFIQUE !
CAUSA #2: VIDA AJETREADA
LA MISMA CULTURA QUE LO ENVUELVE A UNO EN UNA NET DE COMPLEJIDAD SUELE SER LA MISMA QUE LE INDUCE A ESTAR EN UN CONTINUO MOVIMIENTO Y BUSQUEDA PRIVANDOLE DE PENSAR Y DESCANSAR CORRECTAMENTE, ESE TIPO DE TENSION ES LA QUE LE ENFERMA SU ALMA Y ESTADO EMOCIONAL.
LA SOLUCION: USTED PUEDE CARGAR SUS BATERIAS, HACIENDO UNA PAUSA, TOMANDO UNOS MINUTOS DIARIOS, PARA RELAJARSE. LAS HORAS DE LA MAÑANA SON LAS MEJORES PARA HACER ESTOS “DESCANSOS”. LA MEDITACION PERSONAL Y LA ORACION ES LA MEJOR FORMULA PARA EL CORRER COTIDIANO.
CAUSA #3:NEGATIVIDAD
UNA CELDA DE UNA PENITENCIARIA, ES NADA COMPARADA CON LAS PRISIONES DE EL ALMA ( LA PRISION DE LA DEPENDENCIA, DE LA IRA, DE LA DEPRESION, DE EL ORGULLO, ETC) TAL VEZ ALGUNOS CONSIDEREN ESTO UN TANTO EXAGERADO, PERO PENSAMIENTOS COMPULSIVOS NEGATIVOS TAMBIEN PUEDEN SER ADICTIVOS, CREANDO UN AMBIENTE DE INTRANQUILIDAD E INFELICIDAD EN QUIENES LOS PADECEN. LA CULTURA MODERNA EN LA QUE VIVIMOS, SE TOMA COMO NATURAL QUE LAS PERSONAS ANDEN AIRADAS, RENCOROSAS, INCLUSO DEPRIMIDAS O RECHAZADAS. NO ES SORPRESA QUE LA GENTE CAIGA FACILMENTE EN LA DEPRESION. POR EJEMPLO SI USTED PIENSA QUE SU JEFE ABUSIVO, SU ESPOSO, ETC ES LA CAUSA DE SU DEPRESION, LO QUE HA HECHO ES ATARSE DE MANOS Y PIES EMOCIONALMENTE A LOS DESIGNIOS DE UNA TERCERA PERSONA, POR PENSAMIENTOS QUE A LA LARGA SON TOXICOS.
LA SOLUCION: RECONOCER QUE PODEMOS LIBRARNOS DE LOS SENTIMIENTOS NEGATIVOS RESULTA EN EL PRIMER PASO DE NUESTRA LIBERACION, EN OTRAS PALABRAS CUANDO RECONOCEMOS QUE NUESTRA FELICIDAD NO ESTA CONDICIONADA POR FACTORES EXTERNOS. CUANDO RENUNCIAMOS A ESTAR BAJO LAS CADENAS DE EL TEMOR, ODIO Y RESENTIMIENTO DESLIGANDOLOS DE PERSONAS O COSAS, NOS LIBERAMOS. EN LUGAR DE AUTO-CASTIGARNOS CON PENSAMIENTOS NEGATIVOS, DEBEMOS USAR DE MEDITACION Y PREGUNTARNOS (Y TRAZAR UNA ESTRATEGIA) QUE PUEDO HACER CON RESPECTO DE ESTE PROBLEMA? OTRA BUENA FORMA DE ANTEPONERSE A LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS, ES CAMBIANDOLOS POR PENSAMIENTOS POSITIVOS, COMO POR EJEMPLO: LA GRATITUD.
Publicado el 07/01/2009 a la(s) 03:20
Por hpz62
 CAUSA #4: DESESPERANZA
NO HAY EVIDENCIA QUE SER UNA PERSONA QUE TENGA ESPERANZA SEA ALGO NEGATIVO, EN NINGUNA MANERA. AL CONTRARIO LA ESPERANZA GENERA FELICIDAD EN EL INDIVIDUO. .
SOLUCION: NO SE TRATA QUE SIMULEMOS, O PEOR AUN QUE ESQUIVEMOS SITUACIONES, SE TRATA DE CREER DE CORAZON QUE LAS COSAS MEJORARAN.
COMO PUEDE UNA PERSONA MANTENER SU VIDA EN ESPERANZA Y PROPOSITO EN MEDIO DE LA ADVERSIDAD?
LE DOY TRES PASOS: 1– TENGA METAS
2– DESARROLLE UN PLAN PARA LOGRARLAS
3- ASEGURARSE QUE LA MOTIVACION DE AMBOS ( METAS—PLAN) ES HONESTA Y VIABLE.
EN TODO CASO RECUERDE QUE COMO INDIVIDUO DEBE DESARROLLAR LA TOLERANCIA AL DOLOR O INCOMODIDAD, AL IGUAL QUE LOS ATLETAS, PARA LLEGAR A SER EXITOSO. NADIE PUEDE PRETENDER QUE SU VIDA SEA TAN PERFECTA QUE NO ADMITA NINGUN TIPO DE INCOMODIDAD O PRECIO A PAGAR. Y POR ULTIMO, DESE EL LUJO DE SONAR DESPIERTO DE VEZ EN CUANDO, ESO SIN DUDA ES UN ALICIENTE A LA ESPERANZA.
CAUSA #5: SUPRIMIR LA TRISTEZA
SER POSITIVO NO SIGNIFICA QUE USTED NUNCA ESTARA TRISTE, NI TENDRA MOTIVOS PARA ELLO. ESA FORMA DE PENSAR NO ES PRACTICA DESDE NINGUN PUNTO DE VISTA QUE SE LE MIRE. LOS PADRES QUE TRATAN DE “CUBRIR” A SUS HIJOS DE LA TRISTEZA A CUALQUIER COSTO, LO QUE A LA LARGA PRODUCIRAN ES VERDADERA TRISTEZA EN SUS HIJOS. EXPERIMENTAR SUFRIMIENTO NOS DARA A LA LARGA MAS ENTENDIMIENTO DE LA VIDA. SUPRIMIR LA TRISTEZA TRAERA COMO CONSECUENCIA EL SUPRIMIR OTRAS EMOCIONES. EL SOLO HECHO DE SUPRIMIR EMOCIONES PRODUCE MAS ESTRES Y FRUSTRACION.
SOLUCION: EXPERIMENTE LA VIDA REAL. SEA USTED EN CARNE Y HUESO. Y RECUERDE QUE :
FELICIDAD NO ES LA AUSENCIA DE TRISTEZA.
CAUSA # 6: AUTO—ABSORCION.
QUE TAN IMPORTANTE SON LOS VINCULOS SOCIALES PARA SU FELICIDAD? ES PROBABLE QUE MUCHO MAS DE LO QUE NOS IMAGINAMOS. ESTUDIOS POR MAS DE 20 ANOS NOS DEMUESTRAN QUE NO SOLO LOS CIRCULOS FAMILIARES Y DE AMIGOS INFLUYEN POSITIVAMENTE EN NUESTRO ESTADO DE ANIMO, SINO QUE EL CONOCER NUEVAS PERSONAS LE DA ALTO ESTIMULO A NUESTRA FELICIDAD.
SOLUCION: CONECTESE CON OTROS. RECUERDE QUE LA FELICIDAD ES CONTAGIOSA. ENTRE MAS NOS ENCERRAMOS EN NOSOTROS MISMOS, MAS PERDEMOS LA CAPACIDAD DE REACCIONAR POSITIVAMENTE. UNA FORMA POSITIVA PARA ESTO ES PREOCUPARSE POR LAS NECESIDADES DE TERCEROS, PENSAR EN EL PROJIMO ES UNA DE LAS BUENAS TERAPIAS PARA VIVIR UNA VIDA FELIZ. ELIMINAR EL EGOISMO Y EGOCENTRISMO ABOCANDOSE A LA COMPASION Y HONESTA PREOCUPACION POR EL BIENESTAR DE OTROS PRODUCIRA UN EFECTO DE REALIZACION PERSONAL MUY COMUNMENTE LLAMDO : FELICIDAD.
|
4 conectados
169790 visitantes
|
