5ème étape :
Ce soir je ne vous donnerai d'autre conseils que ceux
de continuer votre défi quelle qu'en soit l'évolution : 
Vous avez commencé votre défi ! ? 
Vous avez décidé de me faire confiance, ou de vous aider de mes conseils ! ? 
Même si vous avez du mal à atteindre tous vos buts, ce n'est pas la fin ! 
CONTINUEZ ! RECOMMENCEZ ou plutôt Redoublez de Volonté pour
Reprendre le bon Chemin !
Qu'importe si vous avez manqué à vos bonnes résolutions :
VOUS NE DEVEZ PAS FORCEMENT REUSSIR EN 1 JOUR A CHASSER
UNE ACCOUTUMANCE DE PLUSIEURS ANNEES !
L'Important c'est de PERSEVERER !
NE LÂCHEZ PAS PRISE A LA MOINDRE DEFAILLANCE.
AU CONTRAIRE, POSITIVEZ !                                         
          

Dîtes vous que si vous avez commencé c'est déjà un énorme pas vers le succès.
Vous avez juste trébuché, ET ALORS ? Redressez-vous et Repartez !
JE NE VOUS AUTORISE PAS A VOUS ARRÊTER !
VOUS NE POUVEZ PAS VOUS ARRÊTER EN SI BON CHEMIN !
Quoi qu'il vous en coûte on ne s'arrête pas, voyons,
et encore moins on ne fais marche arrière !
COMMENT DONC ? Vous oseriez ? Vous pourriez vous avouer vaincu ?
                             
VOUS LE SUPERMAN OU LA SUPER WOMAN ?
MAIS NON BIEN SÛR !
ALORS BON COURAGE ET BONNE CONTINUATION ! ! ! ! !

4ème étape :
Bonjour à tous ! 
                                 
Où en êtes vous de votre parcours ?
Avez-vous commencé ? Ou pas ?
Pour ceux qui ont commencé, dîtes-moi comment ça se passe ! 
Il est important de suivre à la lettre tout ce que je vous dis. C'est une question de volonté.
Ne dîtes pas je ne peux pas ! Vous réussissez bien votre vie, par ailleurs,
donc vous pouvez réussir une simple formalité comme celle d'arrêter de fumer.

         

Ne dîtes pas : j'ai besoin de la cigarette car c'est faux !
Comment peut-on avoir besoin d'une telle chose ???

La cigarette c'est pas bon, elle a un goût de chiotte !
La cigarette est amère, elle est dégoûtante, elle est écoeurante,

et quand on pense aux millions de poisons qu'elle contient,
c'est un assassin, elle nous attend au tournant pour nous tuer !
Alors ne dîtes pas j'en ai besoin ! Sauf si vous êtes suicidaire.

REGARDEZ-LA EN FACE (si vous n'avez pas encore arrêté) Examinez-la bien !

Une simple petite chose qui a l'air bien innocente, et qui vous veut du mal !
C'EST AUSSI SIMPLE QUE CELA !


ET VOUS UNE GRANDE PERSONNE - ADULTE - MAIS AUSSI
UNE PERSONNE DE VOTRE TAILLE SE LAISSER ABUSER PAR UNE SI PETITE CHOSE ??? !!!!!

QUE VOUS DIRE ?
HONTE A VOUS ??? !!!
JE NE VAIS PAS VOUS PLAINDRE QUAND MÊME !!!

COMPORTEZ-VOUS EN PERSONNE QUI A SA VIE EN MAIN ET NON COMME
QUELQU'UN QUI ABANDONNE SA VIE AU HAZARD ET SURTOUT CE QUI EST GRAVE
comme QUELQU'UN QUI SACRIFIE SA VIE POUR UNE SALETE D'IDIOTE DE CIGARETTE !

CONSIDEREZ AUSSI QUE :
Même si vous avez un millier de problèmes divers qui vous pourrissent la vie,
qui vous rendent la vie dure, triste, désespérante,
LA CIGARETTE NE SERA PAS CELLE QUI VOUS SAUVERA !
AH QUE NON BIEN AU CONTRAIRE 

VOYONS LES CHOSES AUTREMENT !

LA VIE EST CE QU'ELLE EST - MAIS LA VIE VOUS APPORTE TOUJOURS
DES SURPRISES, ET SOUVENT - JE DIRAI MÊME D'EXCELLENTES SURPRISES !

VOUS POUVEZ ÊTRE SÛRS QUE TOUS VOS PROBLEMES UN JOUR OU L'AUTRE
VONT SE RESOUDRE - TOUJOURS C'EST OBLIGE MAIS A UNE SEULE CONDITION !
CELLE DE NE PAS LAISSER LE HAZARD PRENDRE VOTRE VIE EN MAIN
ET LE MOYEN DE GARDER LE CONTRÔLE DE SA VIE ET DE FORCER LE DESTIN ???
QUEL EST DONC CE MOYEN ??????

LE MOYEN INFALLIBLE EST D'EN PRENDRE SOI-MÊME LE CONTRÔLE
ET çA TOUT DE SUITE EN COMMENçANT PAR ARRÊTER LA CIGARETTE   

     FAÎTES DU SPORT POUR NETTOYER VOS POUMONS
CAR APRES LE SPORT LA CIGARETTE - çA NE PASSE PAS ! ! !

C'EST EVIDENT SI VOUS REUSSISSEZ A ARRÊTER LA CIGARETTE
ALORS VOUS ARRIVEREZ A REALISER TOUS VOS RÊVES 
TOUS VOS ESPOIRS SONT PERMIS - TOUTES VOS ASPIRATIONS SONT POSSIBLES !

QUE PUIS-JE VOUS DIRE D'AUTRE ?
DEMAIN JE VOUS DONNERAI ENCORE D'AUTRES RAISONS D'ARRÊTER 

VOUS - VOUS N'AVEZ QU'A FAIRE UNE SEULE CHOSE !

RELISEZ TOUS LES JOURS MON ARTICLE D'AUJOURD'HUI ! ET SI çA NE SUFFIT PAS
RELISEZ LES AUTRES AUSSI (les précédents)
ET CE TOUS LES JOURS TOUS LES JOURS TOUS LES JOURS

EN TOUS LES CAS JE VOUS ENCOURAGE SI VOUS AVEZ DEJA COMMENCE
JE VOUS FELICITE GRANDEMENT CAR UNE FOIS QUE L'ON A COMMENCE
C'EST DEJA UN GRAND PAS IL NE VOUS RESTE QU'A CONTINUER
SURTOUT NE PAS S'ARRÊTER EN COURS DE ROUTE
SURTOUT NE PAS GÂCHER TOUS VOS EFFORTS
SURTOUT CONSERVER VOTRE AVANTAGE
SURTOUT GARDER VOTRE AVANCE

COMME UN SPORTIF DE HAUTE COMPETITION
UN SPORTIF NE SE REPOSE PAS SUR SES LAURIERS
IL CONTINUE A S'ENTRAÎNER - IL CONTINUE SES EFFORTS POUR S'AMELIORER
TOUJOURS ALLER DE L'AVANT ! ! !
UN SPORTIF - COÛTE QUE COÛTE N' A QU'UN SEUL BUT :
CONSERVER SON AVANTAGE ! ! !
ALORS - A TOUS - JE DIS
B R A V O !
ET BON COURAGE POUR LA SUITE ! ! !

150 km, j'ai fait 150 km pendant cette grêve ! 22 km par jour pendant 7 jours ça fait 154 km exactement !

Bien sûr ça m'a fait du bien en un sens, faire de l'exercice c'est pas mauvais pour la santé. En fait ça faisait longtemps que je voulais prendre mon vélo pour aller au boulot.Quand je calcule le temps que je mets avec le bus (je prends 2 bus différents) avec le temps d'attente à chaque fois, il me faut 1h10 à 1h20 parfois pour aller, et le soir pour rentrer il est arrivé que les bus aient beaucoup de retard, je mets jusqu'à 1h40 pour rentrer chez moi !

Mais là, j'ai été dépassée ! Comme ça, soudainement, d'un jour à l'autre, être obligée d'aller tous les jours, sans préparation, sans entrainement, aller au travail à vélo, vraiment, ça m'a "sciée" !

Alors, à bout de force, le jeudi, la veille de la fin de la grêve, j'ai essayé de prendre le bus, ils avaient dit à la télé qu'il y aurait 60% de trafic. Je suis allée attendre mon bus et j'ai vu passer des jeunes filles qui venaient de la gare. Elles m'ont dit "Madame, vous attendez le bus ? Il n'y en aura pas, on nous a dit à la gare qu'il n'y avait pas de bus."

Dépitée, je suis rentrée chez moi et j'ai enfourché à nouveau mon vélo, mais à contrecoeur.

D'ailleurs j'ai manqué me faire écraser deux fois sur le chemin, surtout la fois où j'ai voulu traverser la chaussée sans attendre que les voitures passent. Une voiture est arrivée sur ma gauche, je me suis pressée d'avancer, et sur ma droite est arrivée une autre voiture. J'ai freiné comme une malade, la voiture aussi, et à dix centimètres on s'est retrouvées l'une de l'autre ! J'ai eu chaud, même s'il faisait froid.

Le soir j'ai regardé sur Internet, le site de la RATP. Ils disaient retour à la normale. J'ai été soulagée.

OUF ENFIN LE BOUT DU TUNNEL

MAIS JE REPRENDRAI DE TEMPS EN TEMPS MON VELO PARCE QU'EN FIN DE COMPTE JE ME SENS BEAUCOUP MIEUX !

MAINTENANT JE PEUX MÊME COURRIR SANS M'ESSOUFLER ET SANS AVOIR TOUTES CES DOULEURS QUE J'AVAIS AVANT DES QUE JE MARCHAIS UN PEU !

ET SURTOUT QAUND JE VOIS LES HORAIRES DE BUS !

LA GREVE DE CES JOURS-CI M'A PERMIS DE REFAIRE DU VELO

VOICI LE COMMENTAIRE QUE J'AI PUBLIE SUR LE SITE DU FIGARO A CE SUJET :

15/11/2007 22:01
Janja : AMI VELO
Pour palier à cette grève j'ai pris mon vélo, car même en temps normal j'ai 1h à 1h15 de trajet. Et, HIER c'était super ! Je n'ai pas mis plus de temps. Au contraire, pour une journée de grève j'y ai même gagné. a part que ce matin j'avais mal à certaines parties de mon anatomie. Pourtant aujourd'hui je suis allée encore plus vite, j'ai pris des raccourcis. Cependant, n'étant pas cycliste professionnelle, demain sera une rude journée ! J'aurais aimé reprendre mes bus ! Je n'ai plus l'âge des performances sportives ! Alors, bien que je sois pour la défense des droits des travailleurs, quels qu'ils soient, messieurs les grévistes, faîtes un effort, assurez au moins un service minimum aux heures de pointe quand nous autres, travailleurs comme vous, avons besoin de votre soutien !

ALERTE !

JE ME DOIS DE TIRER LE SIGNAL D'ALARME

Rendez-vous compte que la mode actuelle qui nous pousse tous

à acheter des machines à café (percolateurs et autres...)

Cette mode nous pousse à aggraver le gaspillage

et la pollution de la planète

QUAND PAR AILLEURS TOUT LE MONDE SE TARGUE
DE VOULOIR PROTEGER LA PLANETE

TOUT LE MONDE PRÔNE LE REFLEX ECOLOGIQUE

AH OUI CA C'EST LE POLITIQUEMENT CORRECT

MAIS EN ACTES ON NE REFLECHIT PAS OU EN S'EN FOUT PEUT-ÊTRE

ALORS QUAND JE VOIS ET QUAND JE PENSE AUX QUANTITES QUE CELA FAIT

TOUTES CES DOSETTES QUE L'ON JETTE POUR LE PLAISIR D'UN PETIT CAFE

LA REALITE C'EST COMME POUR LE CARBURANT VERT :

ON USERAIT PLUS D'ENERGIE POUR LE PRODUIRE

QUE CE QU'IL NOUS PERMETTRAIT DE GAGNER

CONCRETEMENT JE TROUVE IDIOT QUE POUR UNE PETITE CUILLERE DE CAFE

NECESSAIRE POUR FAIRE UN BON PETIT NOIR ON DOIVE USER UNE DOSETTE ET LA JETER

CALCULEZ LE NOMBRE DE DOSETTES PAR JOUR / PAR SEMAINE / PAR MOIS / PAR AN...

ET SURTOUT LE PRIX ! MON DIEU ! TOUT CA C'EST DE LA CONSOMMATION INUTILE
DISONS PLUS EXACTEMENT DU GASPILLAGE,

QUI ENRICHIT LES FABRICANTS MAIS NE NOUS APPORTE RIEN A NOUS

ALORS QUE VOUS AVEZ D'EXCELLENTES MACHINES QUI PEUVENT RECEVOIR
DU CAFE NORMAL MOULU FIN ET QUI VOUS DONNENT UN EXCELLENT CAFE
MÊME MEILLEUR QUE CELUI EN DOSETTES

CE QUI COMPTE C'EST LA PUISSANCE EN BARS ET NON LA PRESENTATION DONC

LA DOSETTE N'APPORTE RIEN !

AU CONTRAIRE L'ALUMINUM DE LA DOSETTE OU LE PLASTIC OU LE PAPIER

DENATURE LE GOÛT REEL DU CAFE !

VOILA MON OPINION !!!!!!!
VOILA MON SENTIMENT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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